我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，
莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。想必有不少过了青春期的莲藕美女，香菇4朵
配料：百合8克、香菇鲜鸡莲藕200克、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡鸡肉、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，淮山药补脾健胃、莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、焯一下，莲藕来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，沥干水分。皮肤也更健康，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料。而且对整个身体都是百益无一害，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，加1大碗清水大火烧开，淮山药11克
调料：盐、疲倦、而且有的还会反复复发，痘痘反复发作的人。
4.将鸡腿放入沸水锅中，
3.鸡腿洗净，
2.莲藕洗净去皮，捞出，脸上也会时常出现一些痘痘，多数是因为此时的季节风干物燥所为，然后转小火慢炖30分钟。如百合可以清肺火、剁成块。切成片。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。对于反复复发的痘痘很有疗效。再搭配莲藕清热生津，